働く方のための学習ブログ

無駄をなくして、時間を増やし、役に立つ知識を紹介します

2022-10-14から1日間の記事一覧

うつ・うつ病の最大の原因!?「反芻思考」の対策を紹介

なぜ悩みや失敗について何回も何回も考えてしまうのかうつの原因と言われる反芻思考を解説しますいままで何をやってもうつが改善しなかった・治らなかったという方はぜひこちらの記事読んでみてください うつ・うつ病を引き起こす反芻思考とは? なぜ悩みや…