働く方のための学習ブログ

無駄をなくして、時間を増やし、役に立つ知識を紹介します

2022-11-24から1日間の記事一覧

防寒よりも、まずは体内温度を上げる!血流の流れを良くし、腸を活発にして体内温度を上げる方法を紹介します!

寒い時の対策は防寒着を着る以外にもあります。それは体内の温度を上げることです。冷え性の私が実践している体内温度を上げる方法を紹介します