やる気がでない時はどうすればいいのか？やる気を引き出し、やる気を継続する方法を脳科学をもとに紹介します！

ダイエットが続かないダイエット以外でも習慣がつくれないどうしてなの どんなことを毎日するのを目標にしていますか？ 毎日腹筋30回とか毎日ジムや外でランニングとかですかね それだと続きません目標が高すぎて挫折します これでも目標低めだと思いますけ…